co dalej

[...] w prowadzeniu nie odbiegaly od siebie zbytnio, decydowaly drobne szczegoly i detale w prowadzeniu. progres znakomity jak na tak krotka prace. gartulacje dla wszystkich:-) co dalej? jedziemy dalej:) konkurs jest bezterminowy wiec wszystko zalezy od zaangazowania i checi naszych pakierow:-D graty. wygrani zobowiazani sa w ciagu 3 dni wyslac do mnie [...]

[...] fajnie ze planujesz wszystko, lecz też nie warto przesadzać. Nauczyłem się ze lepiej spokojnie wszystko robić, niż w pośpiechu więc nie martw się ze jeszcze nie wiesz co dalej. Jeżeli chodzi o kreatynę to polecam brać ja cykliczne, zresztą jak każdy suplement. Myślę ze max 10 tygodni. Lecz polecam brać dwa razy dziennie, a nie tylko po [...]

[...] III" to zdaze ja zakonczyc (nie, to nie kwestia tego, ze skladam literki, tylko kwestia czytania ze zrozumieniem i kodowanie), a mnie wlasnie interesuje bardzo co dalej po niej. To, ze utrzymanie podobnego systemu odzywiania po niej i diety niskoww, tego sie doczytalam juz. Jednak zastanawiam sie, czy mozna ta diete pociagnac przez [...]

Oczywiście, że się pożegna, doping jest kluczowy, teraz ciężkie KO, na rekordzie 3 porażki z rzędu. Pytanie co dalej, bo jak w Bellatorze, KSW czy w dobrze płatnej organizacji się znajdzie to może jeszcze spróbować, ale myśle, że przy tym jak drewniany jest to nie warto, on ma chyba drugą prace co nie oprócz MMA? Jak myślicie w ewentualnym [...]

[...] ,kolacji jeszcze nie było ale taka planuje . Jakieś sugestie ? Coś zmienić ,dodać ,wyrzucić ? A co do treningu to jak zamienić go na ciężki ?Dodać MC do pleców ? I co dalej ? Dodam ,że zaczynając przygodę z siłownią ważyłem 63 kg ,czyli do teraz przybyło 10 kg ,progres bylł,ale się zatrzymał . Jestem trochę załamany ,bo mój kumpel przez 2 [...]

Shitman, tez mi sie nie wydaje, abys utrzymal sile redukujac az 7kg. U mnie waga narazie cos okolo ~~69.2kg, gdy bede wazyc 74kg pomysle co dalej.

[...] 2004-01-06 16:30:18 Suplementacja kreatyna z insulina 2004-01-06 12:48:58 Suplementacja kreatyna + glutamina + BCAA 2004-01-05 22:54:00 Suplementacja Kreatyna i co dalej???? 2004-01-05 20:03:48 Suplementacja kreatyna power dawkowanie 2004-01-05 16:36:59 Suplementacja Kreatyna 2004-01-05 16:21:01 Suplementacja Pomóżcie MEGABOL [...]

[...] Siła idzie na klatkę 90 poszło wiec jestem zadowolony, 70 nie mogłem podnieść. Dietę staram się trzymać, wspieram białkiem od sfd (kończy się) No i teraz pytanie co dalej? Zamówiłem sobie kreatynę, witaminki i na próbę izolat białka od sfd. Co polecacie robić z treningiem? Zmieniać ? Już troche czasu minęło. Jak tak to co ? Szczerze nie [...]

[...] mi sie strasznie wlosy na glowie o czym jej dalem znac. I sama stwierdziala ze tak est wiec skirowala na tarczyce. Wspomnialem tez o czestym oddawaniu moczu. Zobaczymy co dalej... W piatek na 7;30 pobranie krwi itd i w przyslym tyg pewnie bedzie. Wiec dowiemy sie wiecej. A zainteresowanych tym tematem nie brakuje :) Jak i ludzi w podobnym [...]

Zamiast dogadać się w sprawie nowego zawodnika i potem sprzedawać Boatenga, to najpierw sprzedali, a teraz kombinują co dalej kvrwa zrobić... Zmieniony przez - Pippo w dniu 2013-08-30 16:32:15

Rumble to jest straszny dzik jednak, no ale co dalej. Z Rashadem powiedzial ze nie zawalaczy, z DC wyrazna przegrana a z Alexem wyrazna wygrana. Ch**owa ta dywizja jest, moze by w gore poszedl ? Arlovsky vs Mir takie tarlo waleni, jednak Andrzej nie ma czego szukac z Werdumem czy Cainem, kompletnie go nie widze. Czytam wlasnie ze Werdum chce [...]

Co dalej z dziennikiem? Zyjesz tam?

Witam Dokładnie tak. Wyrzucenie przetworzonej żywności połączone z systematyczną aktywnością fizyczną, zmobilizuje organizm do uruchomienia mechanizmów odpowiedzialnych za wykorzystanie lipidów podskórnych w celach energetycznych. W Twoim przypadku powinno to dać wiele. Jak dalej będzie ciężko to pomyślimy co dalej.

Witam Do dnia dzisiejszego trenując powyższym rozkładem ćwiczeń (niemieckich ciężarowców)tj. jakieś 2,5 miesiąca, zrobiłem progres 10kg na ławie i 20 kg w przysiadzie. Nie wiem jak długo jeszcze mogę ćwiczyć tym treningiem. Co prawda nie czuję znużenia ale progres jakby stanął w miejscu. Moje pytanie co dalej?

[...] 25kg Miska jak narazie zjadłem 150g serka wiejskiego, 2 bułki i jabłko 40g białka scitec + 5 wafli ryżowych polędwice z ziemniakami podczas treningu 20g bcaa i 50g carbo co dalej, nie wiem ;-) nie wiem w jakich warunkach trenujecie ale u mnie dzisiaj piekło. pierwsze zdjęcie jak zaczynałem trening, drugie jak kończyłem [...]

Co dalej z tym tematem?

[...] a w skuteczność rekompozycji zaczynam wątpić. Jaki cel powinnam obrać? Zależy mi na poprawieniu sylwetki właśnie przez te 3 miesiące jak najbardziej, potem będę myśleć co dalej. I realnie patrząc, na co mogę liczyć przez tak krótki czas? Czy taka zmienna kaloryka w dni treningowe i nie, o której pisałam ma sens? Mam dużą dysproporcję [...]

Dobra na w takim wypadku zarzucam trening siłowy ale kondycyjny cisnę dalej. Tak dla testu dziś przebiegłem 2.2 km i czuje sie świetnie :D . Zauważyłem za to coś innego - kiedyś po treningu czułem "słabość" mięśni (no takie wycięczenie poszczególnych partii). Teraz po takiej samej dawce treningu mięśnie już mnie nie bolą ani nic - tylko [...]

[...] nie zdziwie sie jeżeli będzie mniej.Niestety nie TS,bo bardziej niż do ciągów i przysiadów ciągnie mnie do ławki he he mi sila juz poszla wystarczajaco ,zobaczymy co dalej. Gdybym mial 2,3 lata mniej... może i mógłbym powalczyć o jakieś miejsca.Teraz jest już troche za późno i będę musiał okupywać tyły,w końcu ktoś musi również życze [...]

[...] dojść do walk, która miała się odbyć wcześniej, prawdopodobnie w tym samym czasie, kiedy będę walczył Luke Rockholdem. Wtedy Whittaker doznał kontuzji, a teraz nie wiemy co dalej. Nie sądzę, żeby data ich walki była ustalona i trochę mnie to niepokoiło. Nie mam prawa sądzić, czy on na to zasługuję i nie chcę być tym gościem, który osądza. [...]